足裏健康歩道 [490]

海岸散歩コースの公園に私のお気に入りのアトラクションがあります。 足裏ツボを刺激する足裏健康歩道なのです。 裸足になりゆっくりと足踏みしながらコースを5分ほど歩くのですが、歩き始めのころはとても痛くて歩行困難なんですが、慣れてくるととても気持ちいい刺激に変わります。 歩行が終わると血行が良くなって身体がポカポカしてきます。 その後、ぶら下がり健康器具、背筋伸ばし等を行ってから砂浜を歩くのですが気分爽快ですね。