スポーツドリンクで熱中症予防 [76]

暑い日が続きますが、くれぐれも体調管理を怠らないように気をつけてください。昔(1970年代)の日本はこれほどまで気温は高くありませんでした。せいぜい30度を超えるぐらいで、今みたいに36度とかありえなかったです。インドで暑さで人が亡くなったニュースを見聞きした時、暑さで人が死ぬなんて！なんと危険な国なんだろうか！… 恐怖を覚えましたが、今まさに日本でも同じ現象が起きているのです。毎日、熱中症で病院に◯人搬送された。◯人亡くなったとか当たり前のように報道されています。私は熱中症予防のためにスポーツドリンクをこまめに飲むようにしています。喉が渇いた時は遅いみたいなので、汗をかいたらその分補給します。また頭がぼーっとし始めたら熱中症の兆しなので、スポーツドリンクを飲みます。1980年代初頭にアメリカから「ゲータレード」が入ってきた頃からスポーツする時はこまめに水分補給するようになりましたが、それまでは運動部の人はバテるので、練習中は水を飲むのを禁止されていたみたいでした。その時代はまだ今みたいに暑くなかったからそんなナンセンスな規則がまかり通りましたが、今、そんなことしたら大変な事故につながります。ぜひみなさんもスポーツドリンクを飲んでください。点滴に匹敵する成分が入っているみたいです。